如果你知道自己很快乐……
A Re搜索 Study Measuring the Impact of One Year of Global Pandemic

崔西亚·瓦莱斯基博士.D., Grauer School Center for Re搜索 and Evaluation

有人(我的长辈之一)曾经对我说, “I don't know why kids think they are supposed to be happy all the time.亚里士多德认为幸福是the meaning and purpose of life, the whole aim and the end of human existence”. As 父母, 当然 we want our kids to be happy. 这是有实际原因的. Re搜索ers have consistently found that people who are happy have better health, 更强的免疫系统, 更好地对抗压力，活得更久. 听起来像是我们现在可以使用的东西，在全球大流行中生活了漫长的一年之后.

父母希望他们的孩子在学校快乐. In fact, it is their top priority (often ranking higher than academic achievement). 学校有没有做到? 在学校, 幸福来自于安全感和舒适感, and having secure relationships with teachers and peers. 在学校的快乐不仅仅是一种情感, it is closely linked to positive outcomes like intrinsic motivation, 有意义的成就, 和平均绩点. 可悲的是, 耶鲁大学最近的一项研究告诉我们, 在美国, 75% of high school students’ feelings about school are negative. And, as many as 40-60 percent of high school students feel disconnected from school [2]. 当学生们被问及他们的感受时, the most common emotion they reported was tired (58%). When asked to rate their emotions, students report feeling stressed (79.83%)和无聊(69.51%)最多.

下面这张图表来自 2019年世界幸福报告, which shows the correlation between time spent on the internet, 每晚睡眠时间超过7小时, 个人社交互动的频率, and general happiness among 8th and 10th graders 在美国.

Naturally, these trends only grew worse through the pandemic.

尽管全国都有坏消息, 我们学校有一个非常好的消息, and we hope it will be instructional for educators everywhere. When we asked Grauer students in February how they were feeling, 他们说他们感到快乐(97%), 安全(98%), 被爱(97%), a stunning departure from the national norms and mood of stress, 无聊, 和疲惫. 在他们的回应中，我们最近, 全国规范化全景调查[3], 学生对身体和心理安全的感知得分在99%, 与老师和同学的联系, and their perceptions of the social and learning climate.

We surveyed Grauer School 父母 at the same time, 而且他们倾向于同意自己孩子的观点, 他们对自己孩子的内在动机和喜欢学校的程度的看法与全国各地父母的看法截然不同. 具体地说, Grauer 父母 reported overwhelmingly that teachers care about their kids, 他们的孩子也能感受到彼此的联系, 喜欢学校, 发展内在动机.

听起来像是个案研究, 在全国范围内，亚博电竞官网官网中心的学生似乎都在欢乐和联系中经历着一场全球性的灾难, student feelings about school were plummeting to concerning levels, 与此同时，我们的国家似乎被大流行束缚了一年多，似乎伴随着痛苦和激烈的政治不和和争论.

亚当·格兰特，"Think Again: The Power of Knowing What You Don't Know”, 提供了重要的进一步思考，因为我们试图理解幸福，从而阐明亚博电竞官网官网中心程序, which attempt to value relationships on par with school grades. 格兰特把幸福描述为一种积极情绪的模式，而不是幸福的巅峰时刻. 过于关注自己的幸福本身, 甚至可能是抑郁症的风险因素, as opposed to people who are looking for contribution and connection, 两者都能带来幸福. 换句话说, “只有把心思放在别的事情上而不是自己的幸福上的人才是幸福的.(约翰·斯图亚特·穆勒). Studies have shown that acts of kindness and compassion can boost happiness [4]. As Grant puts it, "Joy can wax and wane, but meaning is likely to last.”

还有什么比挣扎时期更适合培养同情心、同理心和适应力呢?

培养快乐的孩子并不意味着成为“直升机父母”，不让孩子克服自己的困难，也不鼓励他们培养同情心和同理心. 在劳尔, our students are living and developing these qualities every day. 如下图所示, Grauer 父母 surveyed express the strong belief that the school is developing strong, 移情作用的, 独立的, 有弹性的人类, 我们的学生现在确实需要这样做.

今年在学校, 和所有学校一样, 在我们30年的历史中，我们听到“弹性”这个概念的次数可能比任何时候都多. 人类的适应力不是与生俱来的, 它是通过经验发展起来的, 教育, 和培养. 孩子们可以通过独立和对自己度过逆境的能力有信心来培养适应能力. 点击这里 听一段对李博士的采访. 安马斯腾空间, 明尼苏达大学儿童发展研究所的儿童发展教授, 关于韧性和独立性的研究，我们推荐给学校家长，这应该能提供一些见解，解释为什么Grauer项目在幸福感和韧性方面有非凡的结果. Of course, as 父母 our instinct is to protect our children. 相信我们可以给他们一定的独立性，让他们在学校和其他地方克服困难, 我们正在帮助他们培养适应能力.

亚博电竞官网官网中心学院的最新一轮研究似乎证实了大量的研究，即幸福并不仅仅是因为生活中没有冲突或挑战, 而是各种各样的实践，随着时间的推移，把我们锚定在我们的支持者和最有意义的价值观上.

在劳尔, 我们的一些核心价值观, 像足智多谋, 问责制和自我宣传(以及各种各样促进这些特定价值观的精致节目)不仅受到重视，而且每周都有大量的节目, 它们似乎与弹性的发展完全一致(与幸福密切相关).

亚博电竞赞扬我们的家长，他们使这个非凡的项目成为可能, 还有, 当然, 在面对任何障碍时，始终如一地追求这些核心价值观的亚博电竞官网官网中心教师. 感谢我们的学生, 父母, and teachers for participating in this year’s surveying, and for the trust you put in us which enables us to do our best work. We encourage you to stay resilient: get enough sleep, 吃得好, 和你在乎的人保持联系, 自我调节, 锻炼, 冥想, 实践自我保健, 做一些让人放松的事情, 注意你的感觉, 让自己休息一下.

最后，我同意我的长辈，我们不能期望我们的孩子总是快乐的. 我们只需要相信这一点, 作为个人, 随着时间的推移，他们将实现这一理想，而独立学校的环境对此有着深远的影响. 我们相信，学校能够为学生创造条件，让他们能够找到独立, 的声音, 和他们所需要的信任会不断地发展自己，朝着亚里士多德理想的人生目标前进.

 

[1] 6 Benefits of Happiness According to the Re搜索伊莱恩·米德，《亚博电竞官方网站》.2020年9月30日.

[2] Yale Study: Vast Majority of High Schoolers Unhappy at School, Kerry McDonald, Foundation for Economic Education, February 10, 2020.

[3]的 学生全景调查 是一项全国性调查，由哈佛大学教育研究生院的一组研究人员在. 猎人Gehlbach.

[4] 一系列善意的活动能提升幸福感, Lee Rowland and Oliver Scott Curry, National Library of Medicine, 2019.

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